2025-04-30 10 0

随着年龄的增长，肌肉流失成为许多人关注的健康问题。肌肉流失不仅影响我们的身体形态，还会对日常生活造成诸多不便。那么，造成肌肉流失的真相究竟是什么呢？这些行为，你中了几条？ 一、缺乏运动 运动是保持肌肉健康的重要途径。长期缺乏运动会导致肌...