2025-04-30 11 0

慢跑，作为一种低强度、有氧的运动方式，深受人们的喜爱。许多人选择慢跑来减肥、塑形、提高心肺功能。那么，慢跑1分钟，究竟能燃烧多少卡路里呢？本文将从慢跑的原理、影响因素以及计算方法等方面为您解答。 一、慢跑的原理 慢跑时，人体主要依靠有氧...